En panne de motivation ? 3 solutions pour relancer sa force motrice

Mis à jour : juin 26

Quoique l’on entreprenne, Il arrive qu’on se heurte à un échec et qu’on ait besoin d’un coup de pouce pour se motiver et redémarrer. Voici trois façons assez simples de surmonter les obstacles.




Vous avez pris la décision de faire un apport à votre vie, vous avez définit clairement ce que vous souhaitez obtenir ou ce que vous désirez vivre, et vous vous êtes donnés les moyens d'y parvenir. Mais à votre grand dam, vous voilà confronté à un épisode de panne sèche! Je parle de motivation. Oui cette motivation, qui nourrissait votre élan, et qui vient de prendre un coup. La raison ? Un obstacle, un échec, une infortune ou peut être le sentiment de ne pas être à la hauteur de ses ambitions. C'est dommage de vivre mal l'échec. Il y a tant à en tirer. Alors, voici des moyens de se relancer quand on est en perte de vitesse.

LE POUVOIR DE LA PENSÉE

Souvenez-vous toujours de votre intention de départ. Vous saviez que le trajet comprendrait son lot d'essais et d'erreur, mais vous vous êtes quand même engagés, parce que vous croyiez vraiment à votre idée. Alors la question à se poser à soi-même est la suivante : « est-ce que je le veux vraiment ? ». Si oui, continuez de croire que c'est possible, continuez de penser que vous réussirez. Ce que vous croyez, de vous et de vos capacités, a ce pouvoir de vous amener là où vous pensez que vous devez être. Vos pensées sont une force motrice. Prenez conscience de vos pensées et, puisqu'elles peuvent autant vous servir que vous desservir, forgez-les à bon escient.

Alors reprenez confiance. L'échec n'est pas la fin de vos aspirations. Vous ne devez pas en avoir peur. Vous devez plutôt le voir comme un tremplin. C'est une leçon apprise qui va vous vous enrichir, donc renforcer vos compétences et vous propulser.


Il n'y a pas d'échecs, il n'y a que des expériences.

FAIRE DE PETITS PAS

Quand je me sens en panne sèche, c'est souvent parce que j'ai le sentiment de gravir une montagne. L'élévation me paraît tellement haute, que j'en suis découragée. Il me semble que je n'aurai jamais la force de parvenir au sommet. Je sais pertinemment que je dois continuer mon chemin pour réussir, mais le cœur n'y est pas. Je bloque et je perds courage parce que je regarde l'ensemble de l'ouvrage à accomplir. Au fil du temps, j'ai compris qu'il est préférable de se concentrer sur chaque étape du parcours. Une fois le chemin découpé en tronçons, je ne suis plus effrayée par l'ampleur de la tâche parce que j'avance à petits pas. Alors, je reprends confiance et je persévère.

À petits pas on parcoure la même distance qu'à grande enjambée.

Serge Desjardins

CES REFRAINS QUI ME REDONNENT DE L'ÉNERGIE

Un des éléments de succès est d'avoir un état d'esprit positif, mais également de se placer dans un environnement qui va favoriser la motivation. Pour ma part, je me stimule en écoutant des chansons qui renforce ma motivation essoufflée. J'ai répertorié trois chansons dont je chante le refrain quand j'ai besoin d'être dynamisé et je vous assure que ça marche. Pour chacune, j'ai joint un extrait dans lequel je chante en cœur avec l'artiste. Je ne suis pas bonne chanteuse, alors ne soyez pas trop sévères avec moi.

TRY AGAIN - Aaliyah

If at first you don't succeed (first you don't succeed),

Dust yourself off, and try again

You can dust it off and try again, try again

Cause if at first you don't succeed (first you don't succeed),

You can dust it off and try again, dust yourself off and try again, try again

Si au début tu ne réussis pas (au début tu ne réussis pas),

Dépoussière-toi, et essaie à nouveau

Tu peux te dépoussiérer et réessayer, réessayer

Parce que si au début tu ne réussis pas (au début tu ne réussis pas),

Tu peux te dépoussiérer et réessayer, dépoussière-toi et essaie à nouveau

YOU CAN GET IT IF YOU REALY WANT - Jimmy Cliff

You can get it if you really want

You can get it if you really want

You can get it if you really want

But you must try, try and try, try and try

You'll succeed at last

Tu peux l’avoir si tu veux vraiment

Tu peux l’avoir si tu veux vraiment

Tu peux l’avoir si tu veux vraiment

Mais tu dois essayer, essayer et essayer, essayer et essayer

Tu réussiras enfin


TRY - Pink

Where there is desire, there is gonna be a flame

Where there is a flame, someone's bound to get burned

But just because it burns, doesn't mean you're gonna die

You gotta get up and try, and try, and try

Gotta get up and try, and try, and try

You gotta get up and try, and try, and try

Là où il y a du désir, il y aura une flamme

Là où il y a une flamme, quelqu’un va forcément se brûler

Mais ce n’est pas parce que ça brûle que tu vas mourir

Tu dois te lever et essayer, et essayer, et essayer

Tu dois te lever et essayer, et essayer, et essayer

Tu dois te lever et essayer, et essayer, et essayer

L'échec fait partie intégrante de notre réussite.

Adonis

#intention #motivation #cafaitdubien


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